Szybki obiadek, my właśnie wcinamy ! Krótka fotorelacja z dzisiejszego obiadu. Polecam zabieganym. Niskokaloryczny, zdrowy, smaczny obiadek. W roli głównej SZPINAK -wbrew pozorom nie taki straszny jak go piszą ;D
Krok po kroku:
(nie podaję listy składników ani ilości- robię na oko, zawsze wychodzi GIT)
1. pierś z kurczaka w przyprawie gyros/kebab
2. makaron - tu akurat ciemny pełnoziarnisty
3. dajemy gazu ;D
4. smażymy pierś na dużym ogniu
5. ser feta/sałatkowy (pół) kroimy, kruszymy-jakkolwiek
6. czosnek-4 ząbki
7. przeciskamy przez praskę
8. do piersi dodajemy szpinak- mrożony oraz ser i czosnek
9. doprawiamy pieprzem ziołowym, czarnym i kolorowym, trochę soli
10. pół serka topionego śmietankowego
11. ugotowany makaron, połączone składniki z piersią
12. Pomoc dzieciaczka <3
13. Smacznego !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz